Спирулина: полезные свойства, состав, применение. Купить спирулину в Ужгороде по лучшей цене.
Звоните: +38 098 153 88-33
В средине прошлого века ученые открыли спирулину – крайне уникальную водоросль, биологически активный организм, который существует на Земле уже много-много веков. Гармоничная комбинация витаминов, аминокислот и минералов позволила спирулине занять почетную нишу в сфере здорового питания и получить колоссальную популярность.
Сейчас эту водоросль очень активно культивируют во всем мире для получения разнообразных препаратов из нее: порошка, таблеток, паст, кремов, продуктов питания. Длиной спирулина не превышает 1 мм, имеет форму спирали, откуда и происходит ее название.
Полезные свойства спирулины
Среди полезных компонентов сине-зеленой водоросли:
- липиды (около 5-7%) – линолевая, стеаридоновая, арахидоновая кислота;
- витамины – тиамин, рибофлавин, никотинамид, фолиевая кислота, С, D, А, Е;
- минералы – калий, кальций, хром, железо, магний, фосфор, селен, цинк;
- пигменты и антиоксиданты – бета-каротин, хлорофилл, ксантофилл, фикоцианин.
Такой богатый состав обуславливает широкий спектр полезных свойств спирулины:
- укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы;
- понижает уровень холестерина в крови;
- способствует нормализации обмена веществ;
- активирует иммунную защиту;
- очищает кровь от токсинов;
- повышает работоспособность организма;
- стабилизирует микрофлору кишечника;
- способствует обновлению организма на клеточном уровне;
- повышает либидо (мужское, женское);
- оказывает противоопухолевое действие.
Как принимать спирулину?
Спирулину в виде порошка желательно употреблять в количестве 3-5 г (дозировка может быть увеличена и до 10г без побочных эффектов), путем добавления в различные коктейли, соки, йогурты, салаты, мороженое и прочие блюда.
Что касается таблеток, то рекомендуется употреблять по 1-2 таблетки дважды в день до еды, запивая водой.
Противопоказания
Так как в состав спирулины входят только полезные вещества, вреда организму здорового человека она причинить не может. Однако, противопоказана эта водоросль лишь тем людям, которые страдают почечной недостаточностью или имеют проблемы с артериальным давлением.
Комментарии
Сообщения не найдены